[...] Szama 1. Omlet z dżemem. 2. Kasza manna z wpc, płatki, żelki, banan. 3. Filet z makreli, bułki, baton. 4. Kurczak, kasza z soczewica, kluchy, sos słodkie chili, surówka. 5. Galareta, chleb. BTW - 250/80/650 /SFD/2019/11/10/d1a7ef93cacc4235b9082f91351d6356.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-11-10 21:35:50
[...] omlety Samopoczucie: do popołudnia ból głowy, poza tym ok Grzeszki: mało warzyw Omlet z budyniem mega :-) Nieco czuć jajem, ale jest zupełnie znośne. Zrobiłam do tego sobie sos chałwowy i dałam truskawki zamrożone (bo nie zdążyłam odmrozić) i bolało w zęby. 30g ksylitolu to jest dużo :-D Jutro trening, mam nadzieję, że dam radę, ale będzie [...]
[...] Dzikiem :-)) Suple naprawde dla mnie 1 liga,a cena robi swoje i jak narazie nie widze potrzeby szukac czegos innego bo wiem ze robia robote :-)) A oprocz tego te wszystkie sosy, nutwheye, galaretki itd. Wiec jest naprawde w czym wybierac :-)) Najprostsze rozwiazania sa dla mnie najlepsze dlatego taka prostota miski. Zrodel mam kilka a to u [...]
[...] wchodzenia pod górę na bieżni . MISKA Tragedia, przekroczylam ja duzo, ale już z gory bede ustalac co i jak jest, masakra. No coz, moze sie zdarzyć :)) Kupiłam jednak te sos Waldena o smaku carmelowym. Tak sie napaliłam ( tak samo jak na ten pudding z Allnutrition ) i .... zawsze jak się napale to potem dupa... okazał się taki okropny, [...]
[...] ale zapomniałem mąki i proszku do pieczenia) /SFD/2017/3/25/bbe9b3e093294f5ca0268d059375f10b.jpg 2, Kura + ziemniaki + warzywa 3. Filet wędzony podsmażany z warzywami + sos domowy + ser żółty + wafle (wystarczy posypać czymś zielonym i od razu wygląda apetyczniej) /SFD/2017/3/25/658260f6576f4a64b03df986c6bdbba6.jpg Łącznie (B/W/T) - [...]
[...] potem rozkminiac ile ja tego mam na talerzu. /SFD/2018/3/5/5e7bcf528bf84efe81bb2e57e23a01a7.jpg a tu kasza jaglana z gorzka czekolada, lodami z banana i skyru waniliowegi sos zero kcal czeko orzech :) /SFD/2018/3/5/e0ea92c7fd7f4d8ea5152ed3e02714a6.jpg Zmieniony przez - kwiatuch_1995 w dniu 2018-03-05 20:32:20 Zmieniony przez - kwiatuch_1995 w [...]
Owsianka z wafelkiem proteinowym. Ten sos czekoladowy na razie najbardziej mi podpasowal z nowej serii. /SFD/2021/1/10/b1d0cd292f16425f887c1e3acfc4d43b.jpg Resztka kociołka plus kurczak. /SFD/2021/1/10/8d38a5c4bab54b839a1665eabdbe870c.jpg Naleśniki in progress /SFD/2021/1/10/30e837cc451248428e4ca4a911b1fe3a.jpg Wafle z szynką, awokado, serem, [...]
[...] poszedł twarug z owocami, orzechami, białkiem i smietaną. Potem jajecznica, schab, po treningu szejk i udko z sałatą, tym razem góralską czyli z oscypkiem, słonecznikiem i sosem żurawinowym. Sos bardzo ciekawy, słodki, trochę jak dżem w sumie. Naprawdę polecam te sałatki. No chyba, że ktoś ma jakiś argument przeciw, zawsze wywalam grzanki lub [...]
[...] 17.02.16 Bieganie /SFD/Images/2016/2/17/88084a395d734f038c1763608d979246.png Obiad - pulpeciki z czerwonej soczewicy, sos z melisy z bazylią, zapiekane ziemniaki i brokuły, których nie widać %-) /SFD/Images/2016/2/17/825f253dceae41188171fc2f771eac70.jpg Wieczorem miała być sauna, ale w kocu [...]
[...] sie uzbierało... Zupa cukiniowa z pestkami śniadanie ryżanka, czyli płatki ryżowe z WPC i masłem orzechowym omlet w trakcie produkcji obiad w pracy- makaron, warzywa, indyk, sos beszamelowo-serowy /SFD/2021/5/30/129b852f794341229f96460856ea88ba.jpg /SFD/2021/5/30/ae453483fd3243cda330edac5cc1fde5.jpg [...]
jogurt, owoce kanapka z łososiem i kiełbasa jałowcowa sałatka i kurczak pieczony jogurt, owoce, ciasteczka sałatka i sos /SFD/2021/9/22/c474a82f5d29409782b9db72c1b4e029.jpg /SFD/2021/9/22/84637ba6fe494abfb104e4b7459a2853.jpg /SFD/2021/9/22/83590598dcd44dada75e3dbfd8838269.jpg /SFD/2021/9/22/a1b78dcc58bd4676919efff151058c73.jpg [...]
omlet keto śniadanie keto kopytka z kalafiora, jaja i maki kokosowej sos grzybowy do kopytek obiad mój w pracy /SFD/2021/12/13/2316203c0f694da5bf8e65692327f094.jpg /SFD/2021/12/13/952cd1c77b9b47ce8b3904026d163a74.jpg /SFD/2021/12/13/51b71210cb5542e1b068b49c2435ed81.jpg /SFD/2021/12/13/cf5c0288279247568a5dd6e149a250ca.jpg [...]
warzywa a la chiński z mleczkiem kokosowym twaróg, banan i sos czekoladowy burgerki kanapka i pomidorki pop tarta /SFD/2022/1/27/e7ec4b4f26f3451a8a7786ffa6822d00.jpg /SFD/2022/1/27/b6661e47734d4d4ca1f2d4eae88c716e.jpg /SFD/2022/1/27/a141d21dcfc14a7690e897836fedc16d.jpg /SFD/2022/1/27/bb46bbd5c686486d9a460981d46587c4.jpg [...]